In deze aflevering neem ik je mee in het waarom van het nemen van rust voor jezelf. Ik geef je mijn visie hierop en beantwoord de volgende vragen.
- Waarom is rust belangrijk voor je?
- Waarom kan rust nemen moeilijk zijn?
Tevens deel ik een aantal praktische korte oefeningen met je die je direct terug kunnen brengen naar het nu.
Heb je vragen of wil je reageren op de podcast? Leuk! Je kan me mailen op: info@natuurlijkekern.nl of via instagram natuurlijk_kern.
Liefs,
Heleen
